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食管裂孔疝患者如何锻炼

时间:2021-10-15 阅读:

食管裂孔疝多指腹腔内的组织或者脏器,经过隔食管的裂孔进入胸腔,一般无症状的患者并不需要特殊治疗,有症状的患者需要采取一般的治疗手段,或者药物与手术治疗,方可减轻患者的病症。可是,食管裂孔疝患者到底该如何锻炼呢?

食管裂孔疝患者锻炼时,尽量选择一些不容易增加腹部压力,同时又能适当强身健体的运动。比如散步、慢走,这是很多老年人晚饭后喜欢的一种运动方式,同样也适合年轻人,尤其是食管裂孔疝这类患者,既需要一定量的运动,但也不能运动强度太大,是一些很常见的运动,就是偶尔上下班就能顺手锻炼,不用特意抽时间。

打太极是一项需有耐心的运动,主打柔缓,年轻人可以每天清晨在公园进行太极练习,早上的空气新鲜,而且公园清静,非常适合患者,安静的环境更有助于调养身体。

游泳时可以尽量使用一些动作幅度比较小的游泳姿势,可以每日午后去游泳,达到了锻炼目的之后再吃晚饭,更加有利于肠胃吸收营养,长时间进行练习能够强身健体,而且还有一定的减肥效果,对于治疗食管裂孔疝也相当有帮助。

俯卧撑与健身操是很多喜欢运动的男性,特别青睐的一项运动,这场运动并不受任何场地的限制,更不需要专业的装备,是一种相当方便又简单的运动,只是俯卧撑适合已经进行了一段时间锻炼,且有所康复的患者。

食管裂孔疝患者除了要坚持锻炼之外,如果疼痛症状不是很明显,可以暂时性选择保守治疗,生活中也需密切观察,平常注意按时休息,多喝水,少熬夜,生活中注意调养。饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量吃营养丰富的美食。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况还请咨询医生

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