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腹直肌只有肚脐位置分离2指正常吗

发布时间:2022-08-19

腹直肌只有肚脐位置分离2指是不正常的,2指以内是正常的分离程度,一般是不用过于担心的。出现这种情况可能是由于原本膨胀的子宫出现了突然松弛的情况而导致的,不过也不用过于担心,这种情况是可以调节的。

腹直肌只有肚脐位置分离2指可以通过康复训练的方式得到改善,在生完宝宝以后,可以加强盆底肌的训练,加强腹部肌肉的运动强度,从而使得该症状慢慢改善,也可以通过技术干预,促进盆底肌肉以及腹部、背部的肌肉协调收缩,这样也是能够逐渐改善腹直肌渐渐恢复的。

除此之外,产后也可以通过加强饮食的方式调节腹直肌分离过度的情况,女性可以多吃一些营养较高的食物,例如猪蹄、鲫鱼汤等,但是尽量不要吃刺激性比较强的食物,以免影响恢复的效果。

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主治疾病:甲状腺囊肿,乳腺癌,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,内痔...详情>

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